Pourquoi votre routine nocturne est importante

Un dicton que nous connaissons probablement tous est que «les hommes ont la peau plus épaisse que les femmes». En fait, c'est tout à fait vrai. La peau des hommes est considérablement plus épaisse, ce qui entraîne des pores plus petits et une peau plus grasse. Pour cette raison, une bonne routine de soins de la peau est essentielle pour vous garder au frais.

La façon dont vous traitez votre peau la nuit détermine à quel point vous paraîtrez rafraîchie (ou fatiguée) le matin. La peau utilise votre temps d’endormissement pour se remettre et se réparer de tout dommage causé par les pollutions environnementales ou les rayons UV qu’elle peut rencontrer pendant la journée. Nos vaisseaux sanguins se dilatent, permettant un flux accru de nutriments et d'oxygène vers la peau, ce qui aide à stimuler l'élimination des produits cellulaires toxiques. La recherche montre que nos cellules se régénèrent même plus rapidement pendant que nous dormons.

Suivre une routine nocturne régulière nourrit les cellules de votre peau de tout ce dont elles ont besoin pour optimiser les réparations de votre peau. Résultat: un teint plus sain, plus propre et plus heureux.



Laver

Se laver / nettoyer son visage avant de se coucher est probablement la tâche la plus évidente et la plus facile à éviter avant de se coucher. Beaucoup d'entre nous ont des douches après le travail ou après la salle de sport, évitant ainsi la nécessité de nettoyer le visage avant de se coucher. N'en faites pas une habitude, nettoyer chaque nuit élimine la pollution accumulée par la journée.

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Exfolier

Exfolier le visage avant de se coucher élimine les cellules mortes de la peau qui se sont accumulées tout au long de la journée. Lorsque la peau commence à se réparer pendant la nuit, on ne perd pas de temps sur les cellules qui sont déjà mortes car vous avez été assez intelligent pour vous en débarrasser avant de vous coucher.

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Anti-rides

Les sérums sont parfaits pour cibler les problèmes spécifiques auxquels vous pourriez être confronté. L'utilisation d'un sérum anti-âge avant le coucher aidera à élever les signes de vieillissement et à prolonger la jeunesse de votre peau. De nombreux produits anti-âge sont meilleurs la nuit que le jour car ils peuvent contenir des ingrédients actifs qui n'interagissent pas bien avec la lumière du soleil. Laissez-le pénétrer complètement dans votre peau avant d'appliquer d'autres sérums spécifiques problématiques.

Hydrater

Les crèmes de nuit contiennent généralement des ingrédients réparateurs plus puissants et ont tendance à être plus riches en texture que les hydratants de jour. Permettant une hydratation ultime de la peau pendant que vous dormez.

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Yeux

Les yeux font plus de tort que le reste de votre visage, ils ont donc le plus besoin d'être soignés. Une fois la peau hydratée, une crème pour les yeux doit être généreusement tapotée autour et sous les yeux. Cela vous permet de vous réveiller avec des yeux brillants et bien reposés.

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Maintenir

Retirer ou tailler les poils indisciplinés avant le coucher n'est pas nécessairement la partie la plus importante de votre routine, mais vous réveiller en sachant que les poils du visage sont déjà nets et bien rangés peut vous faire gagner du temps et avoir une belle apparence peut bien commencer votre journée.

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