Force intérieure: surfeur, Nat Young

Santa Cruz, Californie et plus précisément l'océan Pacifique, où Nat Young, âgé de 24 ans et septième de la World Surfing League, exerce son métier. Nat a commencé le surf à l'âge de 4 ans et à 17 ans, il a décidé, comme un nombre croissant d'athlètes des temps modernes, de pousser son entraînement au-delà des vagues en incorporant des séances de gym à haute intensité.

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Il s'entraîne désormais cinq jours par semaine, combinant trois à quatre heures de surf avec des séances en salle de sport dirigées par Nike Trainer Joey Wolfe.



«La façon dont je considère l'entraînement dans son ensemble est que le niveau de base est le mouvement», explique Wolfe. «Quand j'ai eu Nat, c'était un très bon moteur et cet athlétisme naturel a rendu mon travail plus facile. C'était comme: OK, je dois juste rendre ce gars plus fort et de bonnes choses vont se passer. Et c’est exactement ce qui s’est passé. Ce n’est pas différent de tout autre sport: si vous avez un athlète et qu’il bouge bien, le ciel est la limite. Mon travail consiste à le renforcer, à le garder flexible et à le protéger des blessures.

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Les entraînements de Wolfe sont conçus pour améliorer la force, l'endurance, la flexibilité et l'équilibre de Nat grâce à des routines ciblées conçues pour répondre aux exigences physiques du surf et le préparer à un environnement océanique imprévisible. Le but ultime demeure cependant.

«Mon objectif principal en surf est de remporter un titre mondial», répète Nat. «Je participe à chaque concours pour gagner. Si je peux atteindre ces objectifs, cela fait partie de la situation dans son ensemble. Je prends ça événement par événement et je travaille vers l'objectif final. »



Pour en savoir plus sur Nat et comment il construit son athlétisme pour maximiser ses capacités, consultez le Nike Training Twitter et Instagram canaux.

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